Dra. María del Rosario Ayala Moreno Universidad La Salle-CDMX El sueño es un estado fisiológico1 que se repite cada 24 horas y es sincronizado en función de las horas de luz y oscuridad que percibimos del ambiente1,2. Las funciones del sueño son diversas, destacando el establecimiento de la memoria y el aprendizaje3, la reparación de órganos […]
M. en C. Elisa Dufoo-Hurtado Dra. Rocío Campos-Vega Universidad Autónoma de Querétaro De manera natural, los adultos mayores presentan cambios en su ciclo de sueño. Esto puede deberse al estilo de vida, como el tabaquismo, el consumo de bebidas alcohólicas y café; problemas de salud o a la edad, particularmente, a una disminución en […]
M. en C. Elisa Dufoo-Hurtado Dra. Rocio Campos-Vega Universidad Autónoma de Querétaro La melatonina es comúnmente conocida como “la hormona del sueño” debido a que una de sus acciones principales es la inducción el sueño y su regulación. Esta hormona es producida de manera natural en los organismos en respuesta a la obscuridad. También provoca […]
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