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Romper con los malos hábitos, ¿es tan difícil cambiar?
11 mayo, 2018
Los científicos financiados por el National Institute of Health (NIH) en EE.UU. han estudiado lo que sucede en nuestro cerebro cuando se establece una acción como hábito. Ellos han descubierto pistas sobre por qué, una vez establecidos, ...
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¿En cuánto tiempo se forman los hábitos?
10 mayo, 2018
Un nuevo hábito tarda en formarse 66 días, en promedio, según un nuevo estudio realizado por Phillippa Lally y sus colegas del Centro de Investigación del Comportamiento de Salud, con sede en la University College ...
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