MNC. Tania G. Delgado Arana Universidad del Valle de Atemajac La construcción de hábitos saludables inicia desde el momento en el que contemplamos, como individuos, toda la logística para alimentarnos: número de comidas al día, horarios, selección de productos, almacenamiento y manejo de los alimentos. Además, si este proceso se rige habitualmente con otros acompañantes, se ejerce un […]
Dra. Lorena G. Oropeza-Ceja Centro de Rehabilitación Integral Especializada en Querétaro El sedentarismo es tener un estilo de vida inactivo en el día con día. Estar mucho tiempo sentado o acostado, caminando lo mínimo o estarse desplazando sentado, o simplemente jugar en dispositivos móviles que no impliquen movimiento, ha traído riesgos en la salud infantil. La población infantil y adolescente, según la OMS, […]
LEF. y CD. Elizabeth Rodríguez García Facultad de Ciencias Naturales Universidad Autónoma de Querétaro El ejercicio de fortalecimiento muscular o también conocido como resistencia muscular es aquel que requiere una resistencia o carga para mejorar la capacidad de la persona en ejercer y/o mantener una fuerza en un periodo determinado. Existen muchos tipos de ejercicios que se utilizan para […]
