Dra. Ángela Bacelis Escuela de Nutrición Universidad Anáhuac Mayab Algo que quizás no tengamos en mente es que el ser humano está diseñado para moverse. Si lo pensamos bien, toda nuestra estructura física, compuesta de huesos, músculos y tendones, así como los diferentes procesos encargados de producir energía y de control neural, están diseñados para el […]
Dra. Aurora Porrúa Ardura Nutrióloga y Educadora en Diabetes Universidad Anáhuac Mayab Cambiar la forma como nos alimentamos puede parecer intimidante, pero este proceso no tiene por qué ser complicado. Los hábitos alimenticios están profundamente arraigados en nuestras rutinas diarias y están influenciados por nuestra cultura, emociones y entorno. Adoptar cambios positivos no solo mejora nuestra […]
Dra. Aurora Porrúa Ardura Nutrióloga y Educadora en Diabetes Universidad Anáhuac Mayab Las fiestas decembrinas son una época de celebración en las que las reuniones familiares y los banquetes abundan. Sin embargo, tras esta temporada, es común sentir las consecuencias de los excesos alimenticios y el sedentarismo. En lugar de recurrir a dietas restrictivas o medidas extremas, lo ideal es retomar […]
