Cuando hablamos de grasa corporal, pensamos en las lonjitas que se nos hacen en la cintura o en la cadera. Pero, el exceso de grasa no sólo se da en la parte exterior y visible de nuestro cuerpo. Uno de los problemas del exceso de grasa es que se acumula alrededor de nuestros órganos internos. […]
Los científicos estiman que los estadounidenses de 12 años para arriba, ahora pasan la mayor parte de su tiempo -alrededor de 8 a 10 horas al día– sentados o haciendo cosas que requieren poca energía. Los grupos que permanecen más tiempo sentados son los adolescentes y los adultos mayores. ¿Qué hay de malo en sentarse? El […]
Una nueva investigación muestra que los participantes en el Tor presentan menos desgaste que el que tienen los corredores en carreras más cortas, lo que sugiere que la estimulación mediante estrategias y, posiblemente, la fatiga en sí pueden ejercer un efecto protector. La fatiga muscular y la inflamación son comunes después de arduas carreras. Por ejemplo, en […]
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