Salud mental y emocional

Pescado y omega-3, ¿los tomo o no?

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Seguro has escuchado de la importancia de comer alimentos o suplementos de omega-3. El pescado es uno de los productos ricos en estos ácidos grasos. Los omega-3 son importantes para la salud cardiovascular y cerebral. Pero una de sus propiedades…

Un alto índice glucémico puede causar depresión en mujeres con posmenopausia

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El Índice Glucémico promedio obtenido de todo lo que compone la dieta, podría estar relacionado con la probabilidad de desarrollar depresión en mujeres que se encuentran en estado de postmenopausia. Al pasar los 50 años de edad las mujeres entran…