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Pescado y omega-3, ¿los tomo o no?

Pescado y omega-3, ¿los tomo o no?

Seguro has escuchado de la importancia de comer alimentos o suplementos de omega-3. El pescado es uno de los productos ricos en estos ácidos grasos. Los omega-3 son importantes para la salud cardiovascular y cerebral. Pero una de sus propiedades…